生活最重要的能力，就是能随时随地以很低的成本，获得一点点愉悦。

比如晒晒太阳，看看蚂蚁搬家，用牛角梳梳头，找家咖啡馆坐坐，学一点新知识，看一部喜欢的电影，和朋友畅聊。

把注意力收拢在自己身上，不被外界干扰，纯粹享受自己小世界的舒心和惬意。

在确定的生活里寻找不确定，在不确定的生活里寻找自我确定。