记录一下睡眠。昨天是 10:00 躺在床上，跟我女儿聊了一会儿天儿，10:30 就睡了。

我最近非常困，而且呢，睡不够，有一点疲惫。昨天也跟我女儿一直在说，咱俩 9:30 就躺在床上聊天，这样 10:00 就能睡了，然后呢，多睡半小时。她也同意。

但是一到晚上呢，各种事情就放不下，手机也放不下，真的是好奇怪。

做梦了吗？好像做梦了，但是我想不起来梦见什么了。而且呢，昨天晚上起床上厕所一次，不影响睡眠，非常好。