我刚从领导办公室出来，堆积在心里的一些抱怨和情绪，都发泄了一下。

主要是说一个部门的工作态度跟养老似的，我对那个部门负责人的管理也非常不满。跟领导聊起来就刹不住，发了一顿牢骚。一边发牢骚，我一边提醒自己：“差不多得了，这跟我有什么关系呢？”但我还是说多了。

主要是我管不住，我一定要说出来。说出来就说出来，我不吐不快。

而且他是领导，他也跟我提到说要整顿一下那个部门。他需要我做具体的事，我也需要得到他的支持。所以我还是要跟他说一下我视角下看到的。从言语中也看出来，他也有不快，只不过作为领导，他不能跟下属发牢骚；再说他接管这个部门不久。

当我跟他说的时候，我其实也感受得到他是不满的，也要下定决心整顿。就这样吧，我得先记录一下。

晚上我还在做网站。额度没有了，我就让 Codex 写了交接说明，等到八点继续做；授权了飞书，授权了 iCloud 备忘录，发布一次成功了。还有很多细节要调整，明天再说。

但我大脑很兴奋，加上今天和领导说了一下部门的事情，内心还是放不下。我又想哭又担心：我只要开口了，很多事情就落在我的头上，就成了我的责任。谁开口谁担责吗？

从权责利三方面来说，我都没有什么话语权。虽然诚意表达出来了，但真正让我来做，我还是要管住自己，不参与到决策当中。分给我什么事情，我能接的就接，接不了的就不接。

也不用太纠结，或者懊悔自己有多说话，不要指责自己。这是本能，也是十多年的习惯、第一反应，不是一时半会儿能管住的。除非离开这个环境，也许能管住自己；在这个环境中，不是那么容易改过来的。

我尽量控制自己，我要提醒自己守护。